SI CRUZAS LA LÍNEA DE META, RUNEDIA ES TU SITIO

La velocidad se refiere a la capacidad física que permite hacer un movimiento en el menor tiempo posible. En el running, la velocidad desarrolla un rol fundamental a la hora de emprender una carrera. Por ello, aquí te contamos cómo mejorarla de acuerdo con el Instituto Nacional de Ciencias Deportivas. 

Dos corredores del Medio Maratón de Madrid celebrada este domingo han sufrido una parada cardiorrespiratoria, uno de 35 años en Cibeles, que ha sido trasladado muy grave al hospital, y el otro de unos 20 años en Recoletos, que también está hospitalizado en estado grave.

Martín Fiz, campeón del mundo de maratón en Gotemburgo (Suecia) en 1995, se proclamó este domingo campeón del medio maratón de Berlín en su categoría M60 y sumó su quinto triunfo en las 'SuperHalfs', el circuito internacional compuesto por seis prestigiosas carreras que reúnen este año a 162.500 corredores.

El Maratón de Viena trajo sorpresas este sábado en medio de un intenso frío, con triunfos inesperados del etíope Haftamu Abadi (2:08:28), en la categoría masculina, y de la keniana Betty Chepkemoi (2:24:14), en la femenina.

Los kenianos Levy Kibet (1h00:45) y Emma Jepkemoi (1h09:09) lograron este domingo la victoria en el Movistar Madrid Medio Maratón, que contó en esta edición con 24.000 corredores, más los 3.000 de la Carrera ProFuturo, récord de participantes, y un recorrido "más monumental y céntrico" que en otras ocasiones.

Salwa Eid Naser, subcampeona olímpica, impresionó este sábado con un tiempazo en los 400 metros en el Grand Slam Trackde Kingston (Jamaica).

La marchadora María Pérez, en categoría femenina, y el también marchador Álvaro Martín y el triplista Jordan Díaz, en la masculina, recibieron este sábado en la Gala de la Real Federación Española de Atletismo el premio a los mejores atletas del año 2024.

El running se ha vuelto uno de los deportes más practicados a nivel mundial. Sin embargo, ¿alguna vez te has preguntado cuál es la velocidad máxima a la que puede correr una persona? Un estudio realizado en 2010 y publicado en el Journal of Applied Physiology ha develado esta incógnita. 

El atletismo hace años que llora la retirada de Usain Bolt en 2017, un atleta con un magnetismo especial que revolucionó este deporte y que fue capaz de movilizar a miles de personas con su sola presencia. El vacío que dejó el astro jamaicano todavía se siente, con unas audiencias televisivas y una popularidad que está lejos de los tiempos de su apogeo. World Athletics no ha sabido dar con la tecla, a pesar de tener un producto consolidado como la Diamond League con 14 citas anuales por todo el mundo.

Bob Marley siempre demostró ser un antisistema a través de sus canciones y su estatua presidió el estreno del Grand Slam Track del desafiante Michael Johnson en Jamaica. El objetivo era romper con el ‘sistema’ y ofrecer una alternativa a la deriva inmovilista de World Athletics, pero la idea no se dujo lo suficiente a los jamaicanos para que acudieran al Independence Park de Kingston (con capacidad para 35.000 espectadores), cuna de los grandes olímpicos de la isla caribeña, que quedó lejos de llenarse para ver el ‘nuevo atletismo’.

¿Correr en la cinta o en superficie? Esto es algo que se preguntan muchos corredores. Por ello, aquí te contamos cuál es el sencillo truco para igualar el entrenamiento en cinta de correr y al aire libre de acuerdo con una investigación publicada en 1996 en Journal of Sports Sciences. 

Según el National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases (NIDDK), si tienes sobrepeso, seguir un plan de alimentación saludable y mantener una rutina de actividad física regular pueden ayudarte a perder peso y conservarlo a largo plazo. Por ello, aquí te revelamos cuál es el ejercicio que, en solo 5 minutos, puede ayudarte a adelgazar más que caminar 10.000 pasos.

La Bolsa de Nueva York abrió este viernes por segundo día consecutivo con fuertes caídas El Dow Jones, principal índice norteamericano, ha caído casi un 3% tras el anuncio de implementación de los aranceles globales (20% a la Unión Europea, 10% de aranceles generalizados inmediatos, un 34% para China y aranceles específicos para ciertos socios comerciales) por parte de Donald Trump, una medida que ya ha tenido respuesta por parte de China. 

El Movistar Madrid Medio Maratón se celerbará este domingo 6 de abril en la capital española, una gran cita del running nacional que contará con la presencia de personalidades más que conocidas, un nuevo recorrido y récord de participación. 

De acuerdo con el National Institutes of Health (NIH) de Estados Unidos, caminar es la actividad física más popular en los adultos. En este contexto, resulta importante conocer cómo se debe caminar para ganar años de vida, según los expertos en longevidad. Aquí te contamos todos los detalles de un estudio publicado en British Journal of Sports Medicine.

Hace muchos años que Martín Fiz se coronó campeón mundial de maratón en Gotemburgo (Suecia) en 1995, pero su motivación por el running sigue intacta y este fin de semana habrá una nueva demostración de ello. El vitoriano participará el próximo domingo 6 de abril en el medio maratón de Berlín con un objetivo claro: conquistar su quinta victoria en las 'SuperHalfs', el circuito internacional que reúne a 162.500 corredores este año, compuesto por seis de las carreras más prestigiosas del mundo.

Este sábado 5 de abril conoceremos a los mejores atletas de España en 2024 en la Gala del Atletismo Español que se celebrará a partir de las 19:30 h en el auditorio Goyeneche, en la sede del Comité Olímpico Español en Madrid.

Unicaja Ultra Sierra Nevada ultima sus preparativos para la celebración de su undécima edición. La carrera andaluza se ha convertido en uno de los eventos más emblemáticos del calendario de trail running y en una prueba de gran prestigio para corredores de montaña de todo el mundo. Además, este año el evento bate su propio récord de participantes superando por primera vez la cifra de los 1.700 inscritos. Y es que las modalidades MEDIA y MARATÓN han completado el cupo de dorsales disponibles.

Sentirse estancado en el running puede ser frustrante, especialmente cuando parece que, a pesar del esfuerzo, no se mejora en velocidad o distancia. Es común que muchos corredores se sientan constantemente cansados y sin progresar, lo que puede ser desalentador. Si te encuentras en esta situación, es importante revisar varios aspectos de tu entrenamiento y estilo de vida que podrían estar afectando tu rendimiento.

Correr es uno de los deportes más antiguos y aún sigue siendo uno de los más populares ya que es una actividad accesible y con importantes beneficios para la salud cardiovascular y en general. La contracara es el alto porcentaje de corredores que, año tras año, sufren lesiones como resultado de la carga de impacto.